Er is ontzettend veel geschreven over gewicht verliezen. Op het internet staat ontzettend veel informatie over afvallen en hoe je dit het beste kunt doen. Het gevolg is dat er veel diëten online staan die schadelijk zijn voor je lichaam. Het probleem van een dieet is dat je gewichtsverlies, maar doordat het dieet zo ongezond …
Om je te kunnen helpen aan extra kracht en spiermassa zijn er een aantal voedingssupplementen van een supplementenspecialist beschikbaar. De belangrijkste fitness voedingssupplementen die goed werken naast een goed voedingspatroon zijn: Whey proteïne, Creatine en Pre-workouts. De werking van elk van de supplementen verschilt echter wel van elkaar. Whey-eiwitten Het aminozurenprofiel van de Whey-eiwit heeft …
Het is eindelijk lekker weer. Zomer in Nederland! En wat hoort er bij de zomer, barbecuen natuurlijk. Waarschijnlijk heb je de barbecue al een paar keer tevoorschijn gehaald de afgelopen weken, maar er gaat altijd wel iets mis. Voordat je het eerste vlees op je bord krijgt, heb je waarschijnlijk al een heel stokbrood met …
Het is zover! Je gaat op jezelf wonen. Waarschijnlijk heb je al een hele tijd uitgekeken naar dit moment: je eigen plekje. Maar dit betekent ook dat je allerlei nieuwe dingen moet kopen en dus ook zelf voor eten mag zorgen. Dus geen spruitjes meer. Maar om lekkere gerechten klaar te maken in je eigen …
Cooking musthaves: deze spullen heb je nodig in de keuken Lees meer »