Je kent het wel, je hebt eigenlijk helemaal geen honger maar je gaat eten omdat je je niet goed voelt of verdrietig bent. Dit wordt emotie eten genoemd. Eten uit emotie is een van de meest voorkomende redenen waarom afvallen niet lukt. Wij geven je een aantal tips die je kunnen helpen om van emotie […]
5 tips om te stoppen met emotie eten Read More »
Veel mensen zijn zoekende als het gaat om een gezond eetpatroon. Wat werkt nu echt en wanneer ben je nu echt gezond bezig? Dit is lastig om te zeggen. Een manier om gezond te eten is door het paleo dieet te volgen. Door het paleo dieet te volgen leef je eigenlijk als een oermens dat
Het Paleo dieet, wat is dat precies? Read More »
Je kent het wel; op een zomerse avond op het terras lekker een wijntje drinken, maar nu je het Paleo dieet volgt vraag je jezelf af of dit nog wel kan. Natuurlijk is te veel alcohol drinken niet goed voor je, maar af en toe een biertje of een wijntje moet kunnen toch? Wij vertellen
Paleo en alcohol, gaat dit wel samen? Read More »
We worden steeds bewuster van onze voeding, de eerste stap naar een gezond leven begint bij niemand anders dan jezelf. Dagelijks struinen we het internet af voor informatie over gezond eten en diëten. Daardoor nemen juist nu mensen steeds vaker de stap om te beginnen met het Paleo dieet. Maar is het Paleo dieet eigenlijk
Is het Paleo dieet eigenlijk wel gezond? Read More »